Мастер-класс для педагогов "Гибкость - это молодость!"
- Дарья Бутакова
- 14 дек. 2020 г.
- 1 мин. чтения
Обновлено: 3 янв. 2021 г.
Для педагогов нашего детского сада был проведен мастер класс по стретчингу, ведь упражнения для развития гибкости полезны и привлекательны не только для детей, но и для взрослых. Они не просто укрепят здоровье, но и дадут возможность почувствовать себя моложе!
Девизом нашей встречи стало высказывание индийских йогов: "До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет"
Это просто СУПЕР, когда не только наши дети занимаются спортом, а и мы, педагоги. Такие мастер-классы придают силы, заряд бодрости и хорошего настроения.
Добрый день, уважаемая Ирина Владимировна. Для занятий стретчингом есть некоторые противопоказания, которые обязательно стоит учесть. При этом специалисты отмечают, если после занятий мучает сильная усталость, боль в мышцах, то это верный признак перегрузки организма и стоит уменьшить темп работы. Не стоит заниматься стретчингом в случае недавних переломов, травмированных связок, если диагностированы серьезные проблемы с позвоночником, сердечно сосудистой системой, в случае серьезных заболеваний суставов. Будьте здоровы!
Дарья Владимировна, есть противопоказания для занятий стретчингом?
Как здорово, какие молодцы.
Хочу отметить, что я, как представитель родительского комитета, тоже была на данном задании. Это так увлекательно, полезно, сразу чувствуешь себя бодро, как выпрямляется спина, улучшается настроение. Дарья Владимировна, спасибо Вам и ждем нового мастер-класса!