Как подобрать ребенку лыжи?
- Дарья Бутакова
- 24 дек. 2020 г.
- 1 мин. чтения
Уважаемые родители! Приближаются новогодние каникулы, а это значит, что Вы с детьми можете проводить много времени на свежем воздухе.
В зимнее время года, лыжи - любимый многими вид спорта, очень популярный в нашей стране. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они еще обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы, развивают выносливость, повышают иммунитет, тренируют сердце, улучшают вентиляцию легких.
Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.
Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
Чтобы ребенок не нервничал, нужно научить его самостоятельно надевать лыжные ботинки, надевать, снимать лыжи и ухаживать за ними.
Ходьба на лыжах – это великолепный досуг, который не только полезен для здоровья, но и поможет сделать отношения в семье теплыми и дружескими!
Добрый вечер, уважаемая Арина Дмитриевна! Рада видеть вас в числе пользователей сайта! Дети не всегда любят учиться, они любят играть! Поэтому, чтобы вызвать у ребёнка интерес к лыжам и, что важнее, не отбить его потом, превратите обучение в игру! И не только сам процесс катания, но и подготовку, выбор снаряжения, обучение — всё должно быть в удовольствие!
Добрый день! Дарья Владимировна, расскажите волшебные способы мотивации ребёнка к данной деятельности? :)
Добрый день, Наталья Евгеньевна! Непосредственное обучение передвижению на лыжах дошкольников проводится в следующей последовательности. Сначала обучают детей ходьбе на лыжах ступающим шагом без палок – это наиболее простой способ передвижения на лыжах. Этот способ передвижения развивает равновесие и ритм, подготавливает к освоению более сложных лыжных ходов. Палки дают детям, когда они могут уверенно ходить на лыжах. После этого учат поворотам на месте (вокруг задников и носков). Затем поворотам в движении («переступанием», «плугом», «полуплугом»). Учат торможению, подъемам на горку (обычным шагом, «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой»); спускам с горки («лесенкой», в низкой, средней и высокой стойке). Подъемы «елочкой» и «лесенкой» применяются только старшими дошкольниками, так как для малышей они еще очень сложны. С горки спускаются в основной стойке: туловище немного наклонено вперед, ноги согнуты, руки отведены назад и согнуты в…
Добрый день, Дарья Владимировна, подскажите пожалуйста, прежде чем отправиться покорять снежные просторы, каким простым упражнениям необходимо обучить ребенка? Заранее спасибо!
Добрый день, Екатерина Анатольевна. Очень важный вопрос! Лыжная одежда, как и инвентарь, тоже имеет свою специфику. Верхняя одежда (куртка и брюки или комбинезон) должны быть из ветроводонепроницаемой ткани. Если есть выбор, надо отдать предпочтение раздельным куртке и брюкам - так одежда меньше промокает, ее легче сушить, а в случае необходимости можно заменить только одну часть. Главное, чтобы впору была внутренняя одежда: футболка, рубашка, свитер, особенно колготки и шерстяные носки. Хорошо подогнанное нижнее белье убережет от весьма неприятных потертостей. Детям очень нравится лишний раз поваляться в снегу, поэтому желательно иметь варежки или рукавички, обшитые водонепроницаемой тканью. Они должны быть, конечно, теплыми и в меру свободными. Шапочка предпочтительнее шерстяная, плотно прилегающая к голове и закрывающая уши. Шарф лучше заменить свитером с высоким…